Glutamina Pura SDV

44,00

Para prevenir los síntomas de sobreentrenamiento, retrasar la fatiga muscular y disminuir la aparición de infecciones.

Envase de 500 g. Sabor neutro.

Categoría:
Descripción

La glutamina es el aminoácido más abundante en el organismo, aunque no es un aminoácido esencial ya que el organismo lo puede sintetizar a partir de otros aminoácidos. Constituye un importante reservorio de nitrógeno amoniacal que puede utilizarse para muchas funciones sintéticas, por ejemplo, la obtención de glucosamina y de purinas; sirve también como fuente de ión amonio en el riñón para conservar la reserva alcalina. Estimula la glucógeno sintetasa, por lo que es de gran importancia en el deportista (en particular en deportes de medio y gran fondo). En este sentido, hay trabajos que demuestran un beneficio en la glucogenosíntesis tras el agotamiento del glucógeno almacenado suministrando bebidas con glutamina añadida a los carbohidratos de rápida asimilación.

Los mayores consumidores de glutamina son las células del sistema inmunitario, el intestino delgado y los riñones. Cuando los niveles en plasma descienden, el organismo utiliza la mayor reserva de glutamina que tiene, que es el tejido muscular, de modo que niveles bajos de glutamina se asocian a ligeras pérdidas de proteínas musculares. Mejora la funcionalidad de la barrera intestinal y se investiga actualmente su función en el tejido linfoide intestinal

La glutamina se comercializa en forma de polvo o cápsulas para ingesta oral. Algunos protocolos indican que la ingesta se debería realizar más de 1 hora antes del entrenamiento y/o durante y después del mismo para frenar el catabolismo proteico y contribuir al anabolismo muscular. Por tanto se debería utilizar al inicio de la temporada deportiva, en entrenamientos de altas exigencias catabólicas y en temporada intercompetitiva.

Deportistas diana

Todos aquéllos sometidos a altas intensidades de entrenamiento o que pueden estar en niveles de sobreentrenamiento.

Dosis y modo de empleo

Mezclar 5g con 250ml de agua u otro líquido. Tomar dos veces al día, una antes y otra después del entrenamiento

Interacciones y efectos secundarios

Se aconseja tomar la glutamina con el estómago vacío para que no interactúe con los demás aminoácidos obtenidos de la dieta